아직도 멜라토닌 찾으시나요? 불면증 해결책은 다른 곳에 있습니다.
잠 못 드는 밤마다 약국에서 멜라토닌을 찾으신 적 있나요? ✅ 하지만 며칠 복용해도 기대만큼 효과가 없다는 분들이 많습니다. ⚠️ 이유는 간단합니다. 멜라토닌은 불면증 치료제가 아니기 때문입니다. 한국에서는 멜라토닌 보충제가 일반 건강기능식품처럼 널리 판매되고 있으며, 많은 사람들이 인터넷 후기나 주변 권유만 보고 선택하는 경우가 많습니다. 지금 이 글에서 멜라토닌이 불면증에 효과 없는 이유와, 실제로 도움이 되는 … 더 읽기